イチゴは美容に最適!!

カラーリングとヘッドスパが有名な美容室MerryLand自由が丘駅より徒歩1分です。 
最近、スーパーでよく見かけるイチゴ。
甘くて美味しいですよね〜〜(^ω^)!
そこで、大人も子供にも大人気イチゴの栄養効果について調べてみました!

☆美肌、美肌効果
☆疲労回復効果
☆便秘解消効果
☆ダイエット効果
があるそうです!

すごい美容効果!!
素晴らしいですね(o^^o)!

イチゴに含まれるビタミンCは100グラム中約60mg〜100mgあるそうで、レモンより上だそうです!!

イチゴって、すごーい!!
大人が1日に必要なビタミンC摂取量は、大きめのイチゴ8個分で達成できるそうですよ。
風邪予防にもなるので、みなさんイチゴを食べましょう(^ω^)!